有机物是什么时候做什么

无论您是否陷入食物沙漠或有紧密的食品预算中,您都不需要接触到危险的杀虫剂。

尽管如此有机食品是您最健康的选择,购买并不总是可行的。最近的一项研究由此进行消费者报告食品安全和可持续发展中心发现,总体而言,有机食品的成本为47%。如果成本不是限制因素,而不是每个人都有平等的进入新鲜农产品(更不用说有机产品),例如生活中的那些食物沙漠

有机特朗普所有人,因为它对你和环境更好,但是消费者报告研究指出,吃常规种植的产量仍然比不吃任何水果和蔬菜更好。以下是传统产品是您唯一的选择,保护自己的五种方法。

#1。寻找原产国
了解您的食物来自事项的地方。如果您卡住了传统的产品,旨在旨在根据这些非常低风险的选择消费者报告

•在墨西哥种植的芦笋
•牛油果在智利,墨西哥或秘鲁种植
•蓝莓在乌拉圭种植
•西兰花在美国种植
•加拿大,墨西哥或美国的卷心菜
•来自洪都拉斯或墨西哥的哈密瓜。避免那些在美国种植的人
芹菜在墨西哥种植
•在美国种植的香菜
•在洪都拉斯种植的茄子
•墨西哥种植的葱
•来自墨西哥的芒果
•在加拿大种植的蘑菇
•在秘鲁或美国种植的洋葱
•在伯利兹,巴西,危地马拉,牙买加,墨西哥或美国种植番木瓜
•在哥斯达黎加,厄瓜多尔,墨西哥或美国种植的菠萝
•在美国种植的李子
•在墨西哥种植的菠菜
•在墨西哥或美国种植的甜玉米
•西瓜在危地马拉种植
•在危地马拉种植的冬季南瓜,而不是美国

#2。避免最糟糕的罪犯
环境工作组识别市场上最具农药 - 载人,并将其命名为肮脏的十几个列表。每当有机选择不可用时,限制这些食物。

要添加到此列表,消费者报告说高危产物(在农药方面)包括桃子,橘子,李子(来自智利,但不是美国),苹果(来自美国,但不是新西兰),青豆,甜椒,辣椒和甜土豆。

#3。清洁产品
彻底洗涤产品可以帮助清洁杀虫剂。研究人员消费者报告建议在可能的生产刷子中建议洗涤水果和蔬菜30秒至一分钟。他们甚至建议洗涤你要剥皮的食物,以帮助避免用杀虫剂污染你的干净食物。

考虑自己的生产洗涤

#4。养成你自己的
不要想要食物中的杀虫剂吗?如果你成长自己的食物,你可以选择不要把它们放在那里。即使在一个小空间,你也会感到惊讶。

#5。不要依赖有机罐头食品
有机罐头食品听起来像是在便宜的有机物中吃有机的好方法,但你只是交换了另一个邪恶(杀虫剂)(BPA)。唯一不含BPA或有害BPA替代品的有机罐头食品品牌是Eden Organics。选择冷冻或干燥有机食品。干有机豆并不昂贵,消费者报告发现冷冻有机食品有时比常规种植的食物便宜。

[通过Rodale新闻]