午餐的想法回到学校

回到学校时间是开始用这些健康的孩子午餐食谱和儿童小吃的午餐盒装健康午餐盒的绝佳机会。狗威体育竞彩网狗威体育赛程我们的轻松午餐乐队迅速包装,特别是我们的Bento午餐盒配方。狗威体育竞彩网狗威体育赛程包装我们的披萨卷起Bento午餐健康的孩子们午餐你的孩子不会愿意交易!

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鸡蛋沙拉Bento午餐

这个鸡蛋沙拉Bento盒子是一个丰盛的午餐和一切零食。将鸡蛋沙拉舀到一个生菜“碗”中,保持漂亮,享受鸡尾酒面包和蔬菜。用酸奶扔香蕉和蓝莓,让香蕉变成棕色。为下午挑选的巧克力芯片和开心果拯救。

披萨卷起Bento午餐

这种简单的披萨灵感卷起是一个孩子恳求。通过选择橙色和紫色的花椰菜等彩色品种,使嘎吱嘎吱的蔬菜更具吸引力 - 不要忘记蘸水!让他们用西瓜微笑着用饼干切割器切成有趣的形状。

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烧烤鸡三明治

扔烤鸡用烧烤酱和嘎吱嘎吱的胡萝卜,享用快速健康的午餐。

土耳其,玉米和阳光干番茄包裹

新鲜的玉米仁,西红柿和生菜填充这些牛奶火鸡包裹。这片包裹非常适合野餐,或者当你需要在奔跑时吃晚餐。为另一种味道添加一些粉碎的毛脂乳或切碎的切什达。用胡萝卜棒,切甜椒或其他脆脆的蔬菜加上你最喜欢的奶油敷料。

三文鱼沙拉Bento午餐

豆瓣在鲑鱼沙拉和饼干之间是一种美味的分压器。多彩多姿的辣椒和葡萄为这个Bento添加着颜色,并提高了每日水果和蔬菜的日常服务。

西兰花奶酪馅饼

如果你想给出这个花哨的名字,请称之为克里氏蛋饼。对于素食版,只需省略加拿大培根。

豆酸豆腐&米饭店午餐

豆腐,米饭和蔬菜是经典的Bento成分。将额外的米饭进行晚餐,滚动剩菜进入球午餐。为了保持绿色蔬菜充满活力和清脆,简要烹饪,并立即扣住一碗冰水。您还可以使用立方体商店购买的豆腐代替烤豆腐。

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托斯坎式金枪鱼沙拉

这一简化版本的北方意大利想法是一个夏天晚上的完美:没有大惊小怪,没有厨师和大口味。您甚至可以将其储存并在冰箱中覆盖几天。如果你这样做,用它作为第二天午餐的包裹填充。

奶酪素食浸泡

将柠檬辣椒搅拌成奶酪,以快速健康的蔬菜蘸。我们喜欢胡萝卜和雪豌豆,但你手头的任何脆脆的蔬菜都会做。

Zesty Bean Dip&Chips

搅拌莎莎成为多功能的罐装重熔豆制成一个快速健康的豆浸。它还适用于三明治伴随着您最喜欢的蔬菜和撒上奶酪。

在日志上的青蛙

让这个童年通过将花生酱和葡萄干交换奶油芝士和橄榄来享受美味的扭曲。对于辛辣的小吃,尝试切碎的腌墨西哥胡椒而不是橄榄。

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柠檬 - parm爆米花

用一点柠檬辣椒和帕尔马干酪振作起来。

巧克力香蕉格雷厄姆

一位格雷厄姆饼干用树皮涂抹,并配上香蕉和椰子是一种轻松的方式来满足你的甜食。

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