食谱:轻烤芝士通心面配菠菜和红辣椒

我们正在进入这样一个时代,丰盛的砂锅菜和温暖的奶酪食物又开始听起来像是一个好主意。这绝对是我一年中最喜欢的时光。把这个砂锅放在你的清单上——它是一种蔬菜填充的烤奶酪通心粉,不需要面糊,甚至根本不需要准备太多,[……]

血糖指数101

想知道血糖指数到底意味着什么吗?它是否与你有关?在这里找出它是什么,以及为什么你应该在购物和吃东西的时候记住它。血糖指数和血糖负荷提供了关于食物如何影响血糖和胰岛素的信息。食物的升糖指数(或升糖负荷)越低,[…]

12种狗威体育赛程狗威体育竞彩网健康的自制薯条食谱

又脆又咸,我们是多么喜欢这对在零食时间充满力量的情侣!没有什么能代替令人渴望的味道和令人满意的质地,使碳水化合物小吃如此美味。但是商店里买的薯条通常是用不健康的油炸的,含有大量的脂肪。相反,试着用[…]自制薯片。

每天吃七顿的简单方法

《流行病学和社区健康杂志》上的一项新研究发现,每天吃7份水果和蔬菜的成年人早逝(如癌症和心血管疾病)的风险降低了42%。觉得每天吃七份食物很有挑战性?试试这些可行的建议。一天一个苹果?它[…]

素食食品柜:10种重要的食物,使你的植物性饮食营养和健康

无论你是素食主义者还是植物性素食主义者,或者只是出于好奇偶然发现了我的博客,你可能想知道如何在你的食品储藏室和冰箱里储存对你的健康最有益的食物。那么在食品储藏室里能找到哪些必需品呢[…]

时尚终结夏季的食物趋势

刚刚过去的这个夏天,我们一直在当地的葡萄酒、啤酒和美食节上享用美食。美酒和美食几乎让任何夏季活动都近乎完美。毕竟,在白天变长、天气变暖的背景下,夏天就是美食的天下。随着这一切即将到来[…]

需要披萨饼食谱?以下是10种不用面粉的食物

要找到一份好的披萨饼皮食谱,很多人都要花上一生的时间。因为老实说,没有什么比家里做的披萨更好的了。但如果你无法忍受传统面粉呢?或者是任何一种面粉?一个好的披萨饼食谱是一个难以实现的梦想吗?[…]

50个无谷物和旧石器碎牛肉食谱狗威体育竞彩网狗威体育赛程

无论你是时间紧迫还是负责任地提前计划一周,这里有一些令人垂涎的无谷物菜肴需要碎牛肉(或碎牛肉很容易被替代)。享受吧!汉堡和肉饼原始人汉堡配焦糖香洋葱和牛油果-快乐健康的咸味摩卡汉堡-流行的原始人[…]

8月要种什么

花园并不会因为夏天的到来而停止生产。事实上,8月是增加一些品种,从你的空间获得第二季收获的最佳时间。种植这些园艺宠儿,秋天就可以收获,冬天也有足够的储备。羽衣甘蓝如果你没有…

素食食品柜:10种重要的食物,使你的植物性饮食营养和健康

无论你是素食主义者还是植物性素食主义者,或者只是出于好奇偶然发现了我的博客,你可能想知道如何在你的食品储藏室和冰箱里储存对你的健康最有益的食物。那么在食品储藏室里能找到哪些必需品呢[…]

份量:你需要知道的

健康的饮食是令人困惑的,来自媒体、朋友、家人甚至健康专家的复杂信息——但有一件事是每个人都同意的,那就是食物的份量变大了,我们中的许多人再也不能确定理想的份量是什么样子了。我们国家的食物份量翻了一番,然后[…]

其他的蜜蜂

有成千上万的不是蜜蜂的蜜蜂在外面,给我们的花授粉,帮助植物生产食物。谁知道呢?听到大黄蜂停在番茄花上的嗡嗡声了吗?这是一种微弱而有力的声音:蜜蜂在努力工作。它正在用它的下颚抓住花,振动它的飞行[…]