检测营养不足

健康的饮食可以提供身体所需的所有营养,但现实是我们忙碌的生活方式和有时挑剔的饮食方式会导致维生素缺乏症。知道要寻找什么是战斗的一部分。我们想帮助你检测这些营养不足!

  • 冰冷的手:缺镁、甲状腺功能减退、慢性疲劳、心排血量低。

皮肤

  • 妊辰纹:缺锌
  • 自发出血:维生素C或K或血小板缺乏
  • 干鳞状皮肤:维生素C缺乏
  • 黄色的手掌: -胡萝卜素摄入过多

  • 温柔的小腿肌肉:镁缺乏症
  • 轻快的膝盖反应:镁缺乏症

  • 不规则跳动,高血压,心脏肿大:镁和Co Q10缺乏或对咖啡因敏感

喉咙

  • 甲状腺肿大:缺碘、甲状腺功能减退

指甲

  • 白色斑点:缺乏矿物质,但经常缺锌
  • :缺锌
  • 指甲软或脆:镁缺乏症

眼睛

  • 眼袋或黑眼圈:过敏或食物不耐受
  • 白内障:铬缺乏或自由基过量

  • 苍白的裂缝性的舌头:缺铁
  • 干裂的嘴唇上:缺乏维生素B2
(通过积极的地中海)