22道美味的感恩节无肉主菜

1.塞冬南瓜

http://www.picklesnhoney.com/2014/11/10/stuffed-butternut-squash-eat-clean-live-well/

这道菜的配料简单而营养丰富,味道浓郁(这是当季食用的诸多好处之一)。它也恰好是一道非常漂亮的菜,会成为你感恩节餐桌上一道令人满意的美味佳肴。这里的食谱

2.地中海烤红薯

http://minimalistbaker.com/mediterranean-baked-sweet-potatoes/?crlt.pid=camp.nVHYRwMaW0Hn

这个概念很简单:

烤红薯-切成两半以缩短烹饪时间
经验丰富的、烤鹰嘴豆
Garlic-herb酱
装饰用的欧芹番茄沙拉

结果是30分钟的午餐或晚餐既令人满意,又美味又香甜,而且非常健康。抓住这里的食谱如果你的菜单上已经有红薯了呢?做类似的东西茄子

3.烤墨西哥辣椒青柠花椰菜牛排

http://www.thekitchn.com/recipe-chipotle-lime-grilled-cauliflower-steaks-狗威体育赛程狗威体育竞彩网recipes-from-the-kitchn-204490

这些花椰菜“牛排”比我们烤过的任何东西都更能说明问题;它们半开玩笑的名字很好地表明了它们在任何餐桌上做的中心装饰品有多令人满意。有烟熏味,很辣,还加入了酸橙和香菜。找到辣味食谱在这里

4.土豆绿蒜蛋饼配羊奶酪,Gruyère和韭菜

http://www.bojongourmet.com/2014/03/potato-and-green-garlic-crustless.html

乳蛋饼的食谱很简单:煮一些蔬菜,搅拌成鸡蛋、牛奶和面粉的面糊,将两者混合,加入一些奶酪,烘焙,然后点击voilà。早午餐。(或午餐。或晚餐。或者以上都是。)自己试试这个食谱在这里

5.烤蔬菜Galette

http://www.cookyourdream.com/2011/03/roasted-vegetable-galette.html

对于那些仍在等待温暖天气的人来说,这美味的馅饼是一顿美妙的午餐或小吃。它富含各种口味和维生素,是我们在漫长寒冷的冬天所需要的。找到这里的食谱

6.烤秋菜和乳清干酪披萨

http://www.marthastewart.com/313662/roasted-fall-vegetable-and-ricotta-pizza

这是一种获得营养而又不感到被剥夺的创造性方式!也是感恩节后的美味大餐。轻松地品尝美味这里的食谱

7.胡桃南瓜和蔓越莓

http://letthebakingbeginblog.com/2012/10/acorn-squash-with-walnuts-cranberry/

有什么比南瓜和南瓜更适合秋天呢?如今它们有各种各样的颜色、形状和口味!添加核桃可以增加有益健康的油脂,有利于心脏健康,帮助降低胆固醇。说真的,你还需要更多的说服力吗?试一试食谱在这里

8.烤花椰菜,蘑菇和山羊奶酪蛋饼配藜麦饼皮

花椰菜和蘑菇的组合在这个乳蛋饼中效果非常好,现在你可以享受早餐,午餐和晚餐的最爱组合!享受这里的食谱

9.辣椒玉米粥派

http://potluck.ohmyveggies.com/chili-polenta-pot-pie-2-ways/

你需要一个“馅饼挑战”吗?因为这是你的食谱

10.纯素蘑菇,栗子和蔓越莓挞

http://www.jamieoliver.com/狗威体育赛程狗威体育竞彩网recipes/vegetables-recipes/vegan-mushroom-chestnut-cranberry-tart/

这款蛋挞非常适合假期,提前一天做好,等晚饭快好了就加热。如果你买不到野生蘑菇,那就多吃栗色的。今年就试试吧!

11.烤球芽甘蓝和香脆烤豆腐

http://cookieandkate.com/2014/roasted-brussels-sprouts-and-crispy-baked-tofu-with-honey-sesame-glaze/

娇嫩的球芽甘蓝,酥脆的豆腐和糙米,淋上一层难以抗拒的甜辣口味。这顿饭需要一些准备工作,但一旦你准备好了,你可以在30分钟内把米饭、豆芽和豆腐煮熟,同时做釉面。对于一种简单的配菜,烤2磅以上的芽菜,跳过米饭和豆腐。找到这里的食谱

12.“意大利乳清干酪”卷心菜

http://www.loveandlemons.com/2014/03/02/ricotta-stuffed-cabbage/

这是无面筋填充壳。你会注意到这道菜还有不含意大利面,但相信我——这种“奶酪”腰果馅——尝起来也很放纵。

13.烤茄子配芫荽杏仁酱

这道美味的茄子配上蒸粗麦粉,再淋上一勺酸奶和一勺沙司。Yummmmm !试试这个这里的食谱

14.素食小扁豆和红薯牧羊人派

http://www.oneingredientchef.com/sweet-potato-shepherds-pie/

忘记传统的牧羊人派吧,取而代之的是这道菜里面塞满了美味的调味扁豆和蔬菜,上面是美味的富含维生素的甘薯泥。它和原汁原味一样美味,但脂肪含量低,蛋白质、纤维和营养成分高。牧羊人派是完美的简单,经济,丰盛的晚餐,全家人都会喜欢。

15.冬南瓜阿尔弗雷多烤壳

http://www.gimmesomeoven.com/butternut-squash-alfredo-baked-shells-recipe/

冬南瓜阿尔弗雷多填充壳食谱是用较淡的阿尔弗雷多酱制成的,是完美的甜,咸,美味!

16.秋根蔬菜配香草和奶酪

这道经典菜肴,除了它几乎普遍的吸引力之外,它的简单与它的美丽相关联。另外,你现在可以用冰箱和食品储藏室里的东西来做。现在就试一试!

17.蘑菇,菠菜和葱挞

这个充满活力的食谱包括菠菜叶和烤蘑菇混合在一个轻如空气(易于组装)的叶壳。蛋奶冻一样的馅料在搅拌机里很快就会混合在一起。

18.波多贝露菇配香脆山羊芝士

http://www.bloggingoverthyme.com/2014/06/06/stuffed-portobello-mushrooms-with-crispy-goat-cheese/


波多贝罗烤制而成,上面撒上自制的厚番茄酱,sautéed菠菜和葱的混合物,软山羊奶酪,上面撒上酥脆的面包屑。他们足够丰盛,可以单独食用,搭配简单的沙拉或谷物(如藜麦或意大利面!),或作为配菜。试服务这道菜在桌子上。

19.素食惠灵顿配素,烤蘑菇和甘蓝

http://www.veggiebelly.com/2013/11/vegetarian-wellington-recipe.html

使惠灵顿素食食谱美国的火鸡会喜欢你的!你的客人也一样。这是一个酥皮包裹,里面塞满了橘子和茴香籽炖面筋,百里香烤蘑菇和羽衣甘蓝。都配有史上最美味的素汁!

20.冬Squash-Kale馅饼

http://passportsandpancakes.com/blog/2013/9/4/butternut-squash-kale-tart

张开双臂拥抱甜冬南瓜的味道,加入羽衣甘蓝和格鲁耶尔磨碎的美味挞。试试这个配方这个感恩节。

21.波萝伏洛干酪和蘑菇脆皮

http://www.garnishwithlemon.com/provolone-mushroom-and-potato-gratin/

芝士土豆在加入波萝伏洛干酪、波多贝露蘑菇和新鲜百里香后焕然一新。找到这里的食谱

22.烤红薯黑扁豆沙拉

烤红薯和黑扁豆沙拉食谱这是一种很容易在一顿饭甚至在烹饪的时候吃的东西!在室温下食用非常棒,而且是素食,简单,加上葱花来刺激口感,芹菜来酥脆,这道菜人人都会喜欢。

(通过BuzzFeed]